韌性（Resilience）
指有彈性的、能復原的、有復原力的、適應性強的。
韌性亦指頑強持久的精神。工作任務越艱巨越需要韌性。
當你正專注於一項你喜愛的活動時，這個活動也許能夠增進你的能力，或是適應力。尤其面對愈艱鉅的挑戰時，你可能更加發展出一種你自己都意想不到的能力。
當我們處在極大的困難之中，我們仍可以經歷正向情緒，因為我們可以發展出一種所謂的「韌性」，或是「復原力」。
想想看：
1.你如何形容韌性，韌性是什麼？
2.你在困難之中，如何注入正向情緒？
下列這段聖經故事，說出了一個人的絕望，也說出了正向情緒的力量。
「雖然無花果樹不發旺、葡萄樹不結果、橄欖樹也不效力、田地不出糧食、圈中絕了羊、棚內也沒有牛。然而我要因耶和華歡欣、因救我的神喜樂。 ～哈巴谷書3:17-18」
